so gehts nicht!
erst steht der hausflur voll, komm ja keiner mehr durch und nun vergessen sie auch noch, das sie mit treppe fegen, aeh nein: NOMINIEREN!!! dran sind.
jetz aber hurtig, uebers wocheende ist noch zeit und dann beginnt die wahlzeit.

ich geh solange mal mich um weihnachten sorgen und ordnung schaffen im hof, bis montag.

und nich vergessen:

self giude to ayurveda
grundrezepte
jede menge rezepte!

hier was gefunden:

Pitta
Pitta Menschen sind von Natur aus sehr dynamische Menschen. Es ist ihre Natur, die sie ganz spontan zu Führungspersönlichkeiten werden lässt. Sie haben eine gute Grundkonstitution und werden von den Elementen Feuer und Wasser beherrscht. Sind sie in ihrem Gleichgewicht, sind sie der geborene „Winnertyp”, strahlen eine natürliche Wärme aus und können gut andere begeistern. Ist aber ihr Grunddosha zu stark ausgeprägt oder stehen sie unter zu starkem Druck, werden sie leicht jähzornig, ungeduldig und wütend. Sie sind dann der typische Choleriker. So ist für diese Menschen ganz besonders wichtig, in einer harmonischen Umgebung zu leben. Da sie sehr hektisch werden können, sind Meditation, gute Freunde und eine freundliche und geduldige Familie für sie die beste „Medizin”.
Sie sollten sich besonders vor Fleisch, scharfem Essen, hitzigen Gesprächen beim Essen hüten.
Die Geschmacksrichtungen und Lebensmittel, die ganz natürlich den Körper und den Geist kühlen, sind für diese Dosha-Typen genau das richtige. Süß, bitter und herb sind die 3 Geschmacksnuancen, die kühlend wirken.
Seine bevorzugten Gewürze sind: Koriander, Cumin, Fenchel, Ingwer in Maßen, Kardamom, Safran, schwarzer Pfeffer und Zimt. Bei den Kräutern sind es vor allem: Basilikum, Beifuss, Dill, Kerbel, Koriandergrün, Minze, Petersilie, Salbei und Zitronenmelisse.
In den Blattsalaten, allen Hülsenfrüchten, sowie in den Gemüsesorten von Fenchel, Chicoree, Weißkraut, Chinakohl, Bohnen und Gurken etc. und in den Obstsorten wie Rhabarber, Birnen, reifen Papayas und Mangos (sonnengereift), frischen reifen süßen Orangen und allen anderen süßen Obstsorten, die nicht sauer schmecken, befindet sich eine kühlende Wirkung aufs Nervensystem und den Körper. Reis, Weizen, Dinkel, Buchweizen und alle leichten Pastasorten essen sie gerne, und das tut ihnen auch gut.

morgen koch ich mir erstmal ne kanne chai, vorher wird ein bisschen am kissen meditiert und naechste woche geht die karmische reinigung mit ayurveda-kueche los.
vorher muss ich noch ein bisschen sueditalienisch essen, mit fleisch und scharf, damit auch was zu reinigen da ist.